晚上睡覺總是睡睡醒醒的

[Che Kuan]

我也會這樣 還在想工作上的事

[陳宸]

可以嘗試看看b群有安定神經的功能
但是需要先試一次會想睡還是提神

[Xunlin]

這陣子也都睡不好，吃保健食品都沒什麼用，最後跑去運動健身還真的有效，推薦給你。

[hanxx]

盡量讓自己累一點 不然就是撐到受不了 一躺下會直接睡著

[po davi]

放鬆身心, 睡前可以做些輕鬆的活動

[prisec]

一定是不夠累，再多打一份工吧

[御茶園]

聽音樂，聞味道，或是把需要擔心或記住的事情先note

[36 0]

睡前運動讓身體很累 應該可以改善

[tako]

睡前30分鐘不要用3C?

[鸡鸡博士鸡鸡博士]

先確保睡足夠，再想辦法調整睡眠時間