@york-wang 在野黨沒有說要培養40萬民兵啊~
@Forker 還是你比較喜歡這些選項?
(A)四叉貓
(B)妮妃雅
(C)阿苗
(D)焦糖哥哥
@歐黑 那你比較希望,賴安排黨內哪一位?房東如何?
@lop-lop 哈哈,我以為你會回,除了C其她都可以
聽音樂、數羊、冥想 都不錯
尻個兩發保證你秒睡
可以參考我朋友的說法:
晚上十一點上床睡覺
每天一定要睡滿八個小時
睡前會喝一杯熱牛奶
做個二十分鐘的伸展操
讓身體放鬆下來才上床
這樣就幾乎都是一覺到天亮
早上醒來就像小嬰兒一樣
不殘留半點疲勞跟壓力
健康檢查的結果也是沒有異常
算數學讓你一秒入睡
煩惱嗎!?
沒有甚麼事情是尻一槍不能解決的
看小說 不管是無聊 還是睡前看一下都很快樂
看voofd
睡前一尻 真的蠻好睡的:blush:
喝一小杯烈酒 效果很快
滾來滾去 滑FB ig 燈關全暗 很容易睡著
吃少量安眠藥
唯一推薦唸英文!!
還是睡不著 可以念文法!! 真的睡意湧現!!
來來來 我打個兩棒你就差不多了
上網查:軍人如何入眠
不睡一天 之後作息變正常
放老高的影片吧
尻幾槍比較好入眠
我是滑手機滑到眼皮受不了
1隻羊2隻羊
我都會做5分鐘的冥想,很好睡