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放老高的影片吧
尻幾槍比較好入眠
我是滑手機滑到眼皮受不了
1隻羊2隻羊
我都會做5分鐘的冥想,很好睡
看著你討厭的書很快就睏了
打多槍一點就能睡死了
尻尻睡隔天尻尻醒
少碰手機才不會太亢奮
閉著眼想像自己漂在海上很舒服
聽睡眠音樂或是asmr
我都看youtube看到睡著
聽YT的ASMR 聽點紓壓的古典樂 看電視看劇 都可以嘗試看看 XD 或請身邊人或家人用棍子敲擊 切勿太用力XD
聽英文單字asmr不想睡都難
看看無聊的文章
睡前30分鐘盡量不要看螢幕
推薦去看個醫生~聽聽專業的建議
不滑手機 越滑越睡不著 運動一下 讓身體疲憊就會想睡了
喝杯熱牛奶吧 真的有用
吃褪黑素,偶爾
尚無回覆
G
沒事,沒有每個人都是主角的 這世界本來就需要很多配角 誰說人生一定要過得很精彩呢?
K
第一次看的時候會聽 之後就跳過了
餐城跟寵社啊 現在真的還是很想再玩
王
會阿 但也不想看他一直亂翻我的隱私
卑
不會 直接用手比較方便
海
買的是回憶 但我是真的愛玩
Y
@可樂喵喵 版主您好,向本站申請刪除本帳號,感謝,再麻煩協助