能把大部分台灣人骨子裡貪小便宜的那劣根性展現的如此淋漓透徹的,你說第二沒人敢說第一欸
這也沒什麼好抱怨的吧,要怪就怪自己窮,要怪就怪自己沒有別人聰明
沒想到這種一片祥和的聖地還能看到這種有風險造成社會治安問題的人
現在抱怨解謎解不開,以後會不會抱怨生活不如意跑去殺人呢?
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
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@l-c-a 多看一些大陸幹片就對了😌
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尻一尻就可以好睡了
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起來做點事再回去睡,比一直躺著好
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睡不著就別硬睡起來做些事 有睡意再睡 越躺越想越睡不著
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去跑個兩圈就累了
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會有“尻尻睡“這個名詞不是沒有原因的,尻尻睡吧!
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起來做一些靜態的事 燈不要開太亮
最好不要睡不著又硬要躺在床上 -
看書,冥想
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起來尻尻看YT
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聽podcast
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我會去陽台吹風,放鬆一下心情就想睡了
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多尻尻幾次你就會想睡了
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每天固定 尻一發 快快樂樂入眠
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躺在沙發看電視
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就全身放鬆 想著舒服的畫面之類的
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喝杯熱牛奶 放鬆一下很快就睡得著了
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我都聽小說很好睡
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尻一尻好入睡
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幫助肌肉放鬆 應該會比
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全身肌肉通常會下意識地出力,要刻意將肌肉放鬆,過一下就會睡著了