沒有到沒人解得出來的程度,最初的猜謎台有各種群魔亂舞般的大量出現各種爛題目(例如各種高級方程式或要你去奇美找棵樹之類的),這裡已經好很多了。 有心就解,沒心就慢慢等流出或爛大街,就這麼簡單。
況且部分資源還是車長花時間精力和金錢獲得的資源免費分享給各位,分享方式當然是車長的自由,沒有什麼理所應當的。
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
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威士忌 滾筒拉筋
或想像自己在很舒適的環境下 沙灘 森林 -
數羊完全沒用,睡不著真的沒辦法解決了,喝啥小牛奶也沒用
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利用吐氣吸氣守關竅
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全身放鬆,想像有股暖流從頭通遍全身
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yt有一些幫助睡眠的音樂 我睡不著都會打開來聽 或是聽下雨的聲音之類的白噪音
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喝一小杯高粱 別滑手機
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有時間的話
運動不錯 心情會變好 也比較好入眠 -
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起床做想做的事 一段時間後 躺回去就很好睡了
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尻尻醒 尻尻睡 睡不著就再一發
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只知道千萬不能看VOO
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可以試看看聽ASMR
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這我也想知道
偶而會失眠 -
不要滑手機,放鬆心情自然就睡著了
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半夜睡不著覺 把心情哼成歌啊
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看書看一看就想睡了
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換個位置或換個方向
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基本上我也很想問問這問題,但是還是沒有特別方法。
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起來運動一下流個汗,或是去洗澡
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把手機放遠遠的!再配上輕音樂