你確定 我怕他氣到直接派兵幫中國打台灣
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
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基本上就看手機 然後明天讓自己累一點才不會一直睡不好
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D槽打開選一部喜歡的爽一下
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安眠藥或一罐安或一排K
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讀書 尤其是自已討厭的
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男人不知道怎麼解決 就要尻一發
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做完運動會還滿好睡的,我自己是伏地挺身和深蹲
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我都開YT配白噪音入睡…
已經兩三年習慣了 -
先去尻一發,煩惱解決
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聽音樂 再不行就看影片看到睡
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起來動一動
然後伸展一下
應該就很好睡了 -
一律建議 別睡了 起來嗨
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試試打開新聞台 有機會睡著…
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我會聽Podcast 新聞類或說故事類 都很有幫助
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尻個10槍大概就睡得著…
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嘟嘟~清槍清槍~
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我是聽故事诶 spotify有的podcast
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Spotify +1 都會聽podcast
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我都去看那種很無聊的影片
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再多喝點咖啡直接撐到明天
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吃 安眠藥 喝酒