意見箱不是給你這樣用的
且版上有規定禁止在任何版面發佈「販賣資源、交流」等文章。
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
-
放白噪音或水流聲加冥想
-
打開YT,找高等微積分課程
-
把自己搞得很累 就沒這問題了
-
打手槍就對了 一發不行就兩發
-
睡前看書不要滑手機,再不行就尻尻
-
********還是****
-
數羊啦
我上次睡不著就數到了397853就睡著了 -
搞笑電影…
-
手機打開找一部劇來追,睡不著就一路追到天亮
-
尻一次睡不著再來一次 尻到睡著為止
-
應該是唸書喔,每次期中考前唸書,打開10分鐘就想睡了
-
晚上六點以後不要喝茶,會睡不著
-
把課本高高舉起來頭往後仰 45 度角方向把書往上拋
如果還是睡不著,換大本一點的書試試
-
讓腦筋一片空白 想著一張白紙別想其他
-
讀計算機概論或是電子學
-
放空什麼都不要想眼睛閉著就好,很快就會睡著的~
-
都去跑個步 然後洗熱水澡+喝點小酒
-
我有吃安眠藥習慣,一顆準時入睡
-
打開YouTube聽一些放鬆的音樂,就會睡著了
-
伏地挺身預備 很快就可以睡著了