能把大部分台灣人骨子裡貪小便宜的那劣根性展現的如此淋漓透徹的,你說第二沒人敢說第一欸
這也沒什麼好抱怨的吧,要怪就怪自己窮,要怪就怪自己沒有別人聰明
沒想到這種一片祥和的聖地還能看到這種有風險造成社會治安問題的人
現在抱怨解謎解不開,以後會不會抱怨生活不如意跑去殺人呢?
半夜睡不著有甚麼可以幫助入睡的方法
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看一些很無聊的影片就睡著了
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沒有甚麼東西是一炮不能解決的
真的不行 那就再來一炮 -
看書或影片,很快可以以
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吃消夜吃一吃 吃飽就想睡了
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可以去聽看看白噪音,個人覺得那個蠻助眠的
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可以聽輕音樂或是鋼琴音樂蠻鎮靜的
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我上網查的一個478呼吸法 個人覺得蠻有用的
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工作一下找點事情做 累了就蠻好睡的
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夠累你就會秒睡了
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起來整理房間不錯
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起床做tabata +倒立。讓血液充滿腦子
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到頂樓唱唱屋頂看有沒有甚麼豔遇
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數羊數羊數數羊~~
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打開微積分 看兩頁就夠了 一本這麼多頁可以用很多天
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運動一下 讓身體累一點
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就是不夠累 健身運動滿有效的 身體累一點躺上去就沒意識了
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打手機,不知不覺就睡了
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拿出一本書開始看 睡不著起碼還有做點事
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喝杯溫牛奶或是泡個熱水澡
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最近也深受這個問題影響…