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吃少一點再做運動吧 不然身體機能會快速下降
飲食控制三餐正常飲水正常 適當運動
肌肉量要維持一下
确实呢,怎么样才有腹肌啊,有没有小伙伴教一下
老了代謝率下降 就只能靠運動支撐了 發福是肯定的 想維持身材就看自己的毅力了
我覺得吃是影響最大的 懶得運動的話少吃一點很重要
新陳代謝速度會變慢, 要多運動
一天吃一餐不怕瘦不下去
每天早上早點起床出門慢跑,沒有必要侷限在家
我很常這麼做啊,有時還有遇到不同的人上來聊天,挺有趣
每天睡覺都流口水 很多人都會吧
國中吧 國小用不到
腳踏車要偷太簡單了
現在的歌 真的太多風格不經典
經典已經過去了 只能回味
我最常夾的還是娃娃
路邊都有過 真的急管不了
常常為了生活而工作 都忘了要生活