一天會吃幾餐

[SD KCA]

我我自己現在通常都是一天三餐吃好吃滿

[UCCU_EE]

午餐晚餐 偶爾會加個消夜

[SD KCA]

不過其實滿多研究也顯示不吃早餐比較健康就是了

[工具男]

2餐（下午茶跟宵夜）😆

[Clancy]

有上班的話一天是4餐 沒上班的話大概3餐左右 吃不胖真的很爽

[我有高原血統]

2-3餐 但有時會吃消夜

[Kuo Kuo 0]

間歇性斷食 2餐吧，不過可以一天一餐也沒關係，其實身體都可以忍受

[龍隼]

包括宵夜 最多四餐吧

[呼吸人]

幾乎都3餐除非睡太晚，吃早午餐

[stark tony]

2餐 而且我都只設定8小時能進食而已

[我是韭菜]

2-3餐 看目標體重做適時的調整

[歐浪]

作息正常 就是早中晚 如果顛倒起來就是中午 只會吃兩餐

[Daniel林]

天天三餐按時吃 吃好吃滿

[lololo]

每天吃4到5頓飯。有時 3 如果忙

[Piston]

一天兩餐，瘦到成精了

[我是好傑寶]

1-2餐 早餐在睡覺

[shane 2]

三餐，午餐晚餐宵夜

[椪柑]

通常都一天五餐 五餐剛剛好

[快龍 Dragonite]

隨機吃通常兩餐，餓了才吃

[oohay1120]

平日三餐 假日兩餐 因為睡的真香就中午了