@Luke-Chan 一律建議旅遊平安險,然後不要亂投保
如何保養自己的頭髮
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沒有脫髮的困擾但是頭皮屑卻很困擾我,之前有一陣子頭皮屑多的時候洗完澡還會用乳液擦頭皮保濕
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每天洗頭吧 盡量少gel頭
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洗完頭要潤髮護髮 然後用貴貴吹風機吹頭
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沒特別保養
大概一周用一次護髮乳而已 -
正常作息
每天清潔頭皮
不要常抓頭髮 -
多吃黑色的食物 比如黑豆 紅豆 黑木耳
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注意饮食,不要熬夜
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洗髮認真的洗兩次 在用護髮乳 等待
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冷風吹乾 不要用熱風
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先用毛巾包過 吹的時間不要太長 偶爾護髮
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飲食均衡才是最重要的,當然很多也是天生髮質
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飲食跟熬夜真的差很多,我自己是飲食很均衡但因為熬夜,頭髮變油性體質了,以前都不會這樣,難受qq
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注重飲食和調整作息應該可以改善不少
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壓力控管好 才是治根
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洗頭都洗兩次
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作息正常,少吃點煎炸油膩的食物~如果有時間再做一點運動那就可以了
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@kongYuan 泡麵類少吃 少熬夜
安排做護理 -
抹一点护发素就完了
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去做頭皮護理