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聽說要吃香蕉比較好
我通常會放運動飲料來補充水份
水煮蛋+胡椒
先喝涼的 吃的晚點才吃
先補充電解質先
運動飲料或威德
重訓完通來杯乳清,有氧喝運動飲料
香草口味蛋白粉 齁崊
先補充水分,再來吃炸雞
水煮蛋無糖豆漿
去超商買熱狗吃+FIN
蛋白粉配豆漿會餓+泡麵
水煮蛋加上舒肥法雞胸肉,最後喝上一杯無糖豆漿
運動完 補充碳水跟蛋白
運動完通常都補充蛋白質跟喝水居多~很怕胖阿
我也是吃茶葉蛋 有時搭配豆漿補充蛋白質 遇到正餐時間會吃牛肉麵
盡量不吃吧 基本上是這樣
運動完洗完澡後喝可樂有夠爽
吃雞肉喝豆漿,偶爾會吃炸雞
喝水吧,真的很餓吃些小餅乾
台
你這個話題建議去軟件台問
M
有被帶到墓地的小路 還好是早上所以不怕
J
政府可以去適當關切這些街友,看是否不願意工作,還是有難處不方便找工作
F
大家都習慣了啦 加上網路那麼發達
神
不如出國 國旅住宿太貴了
K
女朋友有憂鬱症…結論…床上解決…?
拉
長槍傘 比較大支 比較不容易弄丟 我折傘都不知道丟掉幾支了…
Y
無線滑鼠用到一半突然沒電=世界毀滅! 所以現在都用有線比較安心