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吃不胖的我我覺得好輕鬆哈哈…
多喝水然後吃菜不吃白飯
推薦優格加上果醬 會為單調的減肥生活增添一些甜甜色彩的
中藥行買減肥茶喝ㄚ 不過沒用那騙人的 就炸雞少吃而已
不吃澱粉類跟白飯
早餐 午餐正常吃 晚上不要吃
吃自已想要吃的,只是會變成吃少少
去去超市買材料 回家做沙拉來吃吧
燙青菜+豬肉片,少油少鹽
每天都168。但都隨便吃所以還是瘦不下來…
超商的水煮雞胸肉
自己煮來吃 規律作息應該蠻有效的
做運動會加快速度减肥
牛扒 雞胸 大量菜
雞胸 蔬菜 無麩質澱粉
就吃少一點 多運動這樣 沒挑食
正常飲食 多運運動
雞胸肉+生菜沙拉
減肥的時候就是什麼都不吃
唯一推薦貧窮減肥法 快速有效
基本上台北的拉麵都要加錢,之前在台中有吃過不用加錢重點拉麵也好吃所以加起來超讚
之前吃過一次松露,吃了一次就不敢再吃了
桂冠的義大利麵+雞柳條
吃八方內用的話也會用外帶醬,總覺得自助醬料區的醬沒那麼好吃
必點肉骨茶麵加蛋再配個飲料
可以是可以但是也要有到那個質量之前吃的牡蠣就還蠻好吃的久久吃一次可以
當然會吃,只是料很容易餓
多力多滋而且要吃超濃起司