豬肉滿福堡和薯餅
大家減肥都吃什麼??
-
吃自已想要吃的,只是會變成吃少少
-
去去超市買材料 回家做沙拉來吃吧
-
燙青菜+豬肉片,少油少鹽
-
每天都168。但都隨便吃所以還是瘦不下來…
-
超商的水煮雞胸肉
-
自己煮來吃 規律作息應該蠻有效的
-
做運動會加快速度减肥
-
牛扒 雞胸 大量菜
-
雞胸 蔬菜 無麩質澱粉
-
就吃少一點 多運動這樣 沒挑食
-
正常飲食 多運運動
-
雞胸肉+生菜沙拉
-
減肥的時候就是什麼都不吃
-
唯一推薦貧窮減肥法 快速有效
-
雞胸肉加生菜就可以了
-
雞胸肉、燙青菜、高蛋白
-
雞胸肉、馬鈴薯、水煮蛋
-
茶葉蛋加生菜沙拉+無糖豆漿,靠這樣瘦了20公斤有
-
吃低熱量的 每天吃一餐
那一餐大多是吃水煮的東西 -
基本上去掉澱粉及含糖量高的水果,能少盡量少,攝取足量蛋白質(雞 牛 羊 魚肉為主),蔬菜