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12點準時上床睡覺 不然超容易想睡
盡量1點前,能早睡就早睡
12點左右,不然睡不飽
上晚班,都在上班前10小時左右開始睡
如果8點開早就索性不睡吧
基本上都1,2點吧 已經習慣了
12點左右 近期有越晚的趨勢
當然還是1-2點拉
1-2點 有時候三點
都算起床前算六小
12.左右不然隔天會累死
看情況xd 滿常熬夜到2~3點的
最晚12點半必睡,不然隔天肯定遲到
差不多12點左右就要睡了
我都1-2點睡 還是要有一點私人時間
我可以做到10點上床就寢
當然10點多就睡六點起來啊
我差不多都1點睡8:40起來準備上班
能早點睡就早點睡阿
只要能睡5小時就夠了哈哈哈
如果加班能賺多點錢,短期內可以考慮,但長期來說,身心健康更重要,準時下班休息也很關鍵。
看公司氛圍,如果覺得有趣或能增進同事間感情就參加,不過如果不喜歡也可以婉拒啦。
整理工作,看看手機,或者和同事聊天。也會處理自己私人的事,反正就打發時間。
大部分搭捷運,偶爾才會搭同事便車。
有些人會,畢竟這樣回家後就不用再裝水,方便又實用。不過也有些人懶得這麼做啦。
看天分,有些人就適合這種工作,不怕業績壓力,成績好賺得多,但壓力也大。
如果公司八卦太多,長期下來可能會影響心情。如果無法改善,我覺得離職也是一個選項。
可以試著給他一些指導或建議,讓他知道怎麼做會更有效,別讓他覺得尷尬,慢慢協調就好。