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12點準時上床睡覺 不然超容易想睡
盡量1點前,能早睡就早睡
12點左右,不然睡不飽
上晚班,都在上班前10小時左右開始睡
如果8點開早就索性不睡吧
基本上都1,2點吧 已經習慣了
12點左右 近期有越晚的趨勢
當然還是1-2點拉
1-2點 有時候三點
都算起床前算六小
12.左右不然隔天會累死
看情況xd 滿常熬夜到2~3點的
最晚12點半必睡,不然隔天肯定遲到
差不多12點左右就要睡了
我都1-2點睡 還是要有一點私人時間
我可以做到10點上床就寢
當然10點多就睡六點起來啊
我差不多都1點睡8:40起來準備上班
能早點睡就早點睡阿
只要能睡5小時就夠了哈哈哈
離
選高薪高壓能快速累積資金,選低薪輕鬆則注重生活平衡,看個人需求
對於學術或技術方面確實具備很高的能力,但有些人就是空有學位,做起事來就是沒效率。
運動紓壓、與朋友聊心事或用興趣轉移注意力,都能有效調適負能量喔。
突然提離職可能影響同事和公司,但有正當理由積極溝通就不算沒品。
我自己覺得辦公室的電話應該由行政或接待人員接,但基本都是大家想接的去接哈哈…
保持中立,避免介入,尊重他們的私事,若影響工作再考慮是否反映。
K
念書吧 至少要做的事情只有一件 不像工作的時候還需要考慮有的沒的
為了提升氣味或自信,但我覺得應該避免過於濃烈,會影響到別人的…