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都2-3點,1點睡算早
一定要睡滿8~9個小時喔 不然會沒力 頭暈
下午上班 早上5-6點才睡
早睡早起囉 不然上班會很累 惡性循環
夜貓子還是一點才準備入睡
12點最晚 要好好工作
大該就是起床前7個小時睡吧
上晚班都可以早上再睡
1-2點吧 總之不想睡
生前何需多睡,死後可以長眠,我是天快亮才睡
想睡再睡 反正也睡不著
最近都跟車 可能1點多才睡
熬夜到時差都回不來
餐飲業早上11點上班 都凌晨3點左右睡
提前1-2小時比如10-11點睡
明明8點出門我都還是2點才睡⋯
盡量不超過一點
12點半差不多 再晚沒精神
最早12點 最晚不超過2點 至少得睡六小才行
大概12點半到1點左右
P
偷偷來啊,這樣才刺激
楊
確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
J
如果他很猴,我就會檢舉
輸
你不給人家時間找人你覺得呢
自律心吧,養成習慣後,就比較沒那麼懶散或痛苦了
_
響到受不了就會有人接了吧…不過三聲後我還是會接
沒什麼好卑微的
就偷偷看個幾眼