確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
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早睡早起囉 不然上班會很累 惡性循環
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夜貓子還是一點才準備入睡
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12點最晚 要好好工作
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大該就是起床前7個小時睡吧
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上晚班都可以早上再睡
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1-2點吧 總之不想睡
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生前何需多睡,死後可以長眠,我是天快亮才睡
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想睡再睡 反正也睡不著
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最近都跟車 可能1點多才睡
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熬夜到時差都回不來
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餐飲業早上11點上班 都凌晨3點左右睡
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提前1-2小時比如10-11點睡
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明明8點出門我都還是2點才睡⋯
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盡量不超過一點
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12點半差不多 再晚沒精神
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最早12點 最晚不超過2點
至少得睡六小才行 -
大概12點半到1點左右
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一定要拖到1、2點才睡得著˙
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8點上班-7點出門 晚上總是拖到12點多才睡 真希望公司就在家旁邊
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能拖多晚就拖