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12點左吧 一直都睡很少
12點左右睡覺差不多 太晚睡覺明天會完蛋
每天不一定看有沒有事情
10點,太晚睡明天工作會很不舒服
2.左右吧 習慣滑手機
睡到自然醒的话就是7点睡
想不睡著也不行
一天盡量睡6小時
最好睡滿6-8小時
凌晨12點睡到自然醒在上班
1.2點睡,每個人所需要的睡眠時間本來就不一樣
11點左右 再晚隔天會很痛苦
加班加到2.30:((
目前輪班大概至少都還是要睡到4小時,不然真的太累
最晚3點,8點起床,太早睡會變太早起床
12点前就要睡了~至少要睡6小時!!
不要超過2點
最晚3點半 再晚就真的起不來了
最少要睡個4小時 在公司再補個午休
有時候累了回家躺沙發就睡了
P
偷偷來啊,這樣才刺激
楊
確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
J
如果他很猴,我就會檢舉
輸
你不給人家時間找人你覺得呢
自律心吧,養成習慣後,就比較沒那麼懶散或痛苦了
_
響到受不了就會有人接了吧…不過三聲後我還是會接
沒什麼好卑微的
爛交通 上個班台北市塞爛