確實是很難調適,我也常常有垂頭喪氣的時候
明天要上班的你們都幾點才睡覺
-
在VOOFD找資源 划手機都拖到三點才睡 八點起床
-
八點上班 我都七點起床
-
強迫自己睡7個小時!雖然很少辦到過
-
我都來這裡逛一逛一路逛到兩點整
-
兩三點🥱🥱🥱🥱🥱
-
1.2點睡覺
-
最晚就兩點睡
-
大概是10點吧 常常哄小孩睡覺完 自己就跟著睡著了 哈哈
-
1-2點吧 強迫自己每天要睡6小時
-
看你幾點上班吧
最晚不要超過2點
不然真的會很痛苦 -
3點,因為捨不得空閒的時間
-
1-2點吧 早上九點的班
-
最少要5小時不然真的很累
-
一定睡滿6小時 隔天上班比較不會度辜
-
睡好睡滿8小時
超過12點還沒睡開始想請假事由 -
看youtube
-
想睡就睡睡到自然醒
時教超過直接請假 -
2.睡覺
然後7點起床 搭一杯大冰美 -
11-12點不然上班真的不行
-
1點以前 太晚隔天會睡死