看裡面的人發文邏輯,真的會覺得台灣沒救了
各位的飲用水習慣?
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帶水壺在公司喝飲水機的
一整天至少喝三千 -
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1500左右吧
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上班的時候可能一天喝不到1000cc
但每個人體質不一樣
所以飲水不一定都要一致 -
都有喝到兩千的水 身體狀況會感覺比較正常
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每天固定喝超過2000 身體有比較健康
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我幾乎不喝水,只喝無糖飲料
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有時候還到晚上才記得要喝
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每天都要喝水 目前是買瓶裝水
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渴就喝沒了裝飲水機
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口渴就喝 不渴懶得喝
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一天最少補2公升
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有運動大概要三千多cc
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出門前裝杯水到水壺裡 盡量不去超商買水因為太貴了
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通常上學前一壺 放學後再裝一壺
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以喝白開水為主,比較少碰飲料
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我上班都會帶3公升的水壺去喝水 基本一天就是3公升的水量
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每天固定喝3-4000
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很少喝水 一天喝兩個馬克杯左右
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水茶咖啡都呵!