@jimmy88
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
我家是直接買一箱礦泉水來喝,不過也會煮飲用水就對了
都拿20公升的去載埔里泉水
載回家用熱水壺煮
埔里的比較習慣
咖啡純喫茶 咖啡 純喫茶
感覺這樣身體會壞掉QQ
租屋處沒飲水機 都要自己去買一箱的水
沒運動的話一公升是極限了…
在家裡自己煮水來喝
輪流喝礦泉水,RO水,竹炭水
公司都喝飲水機 有事沒事就喝一下這樣 假日喝飲料
應該就是每天喝2000CC沒錯 夏天應該會更多
有出門就一杯手搖,沒有的話就早餐店買一杯
每天至少一杯
喝完渴了才喝水
喝什麼都一樣,有補水分就好,糖少喝。
喝公司的,有饮用水
發現水壺空的才會裝水,然後不會喝
至少一天5000以上 如果有多動 甚至到7 8000還是覺得渴 有喝飲料習慣喝水真的會苦苦的
看到水壺就會喝個兩口,沒看到的話通常是不會想起來說要喝水的
每天都強迫自己一定要喝3000CC的水
保持上個廁所 就喝口水的好習慣
飲料代替水 每天喝到死
我很喜歡喝水
允許的話可能會喝到4~5千
平均3千左右
尤其是爆汗時喝水那種液體深喉嚨的感覺很棒
操課完300CC 喝水 喝水小卡拿出來寫