@jimmy88
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
公司都喝飲水機 有事沒事就喝一下這樣 假日喝飲料
應該就是每天喝2000CC沒錯 夏天應該會更多
有出門就一杯手搖,沒有的話就早餐店買一杯
每天至少一杯
喝完渴了才喝水
喝什麼都一樣,有補水分就好,糖少喝。
喝公司的,有饮用水
發現水壺空的才會裝水,然後不會喝
至少一天5000以上 如果有多動 甚至到7 8000還是覺得渴 有喝飲料習慣喝水真的會苦苦的
看到水壺就會喝個兩口,沒看到的話通常是不會想起來說要喝水的
每天都強迫自己一定要喝3000CC的水
保持上個廁所 就喝口水的好習慣
飲料代替水 每天喝到死
我很喜歡喝水
允許的話可能會喝到4~5千
平均3千左右
尤其是爆汗時喝水那種液體深喉嚨的感覺很棒
操課完300CC 喝水 喝水小卡拿出來寫
每天喝4000cc 持續10年了
都是裝公司飲水機的水
一天2000cc以上
跟著飲水小卡一起喝水
休息時間拚命喝 不要讓嘴巴乾
我現在一天三餐全是奶茶可樂 醫院健檢一樣很健康,身高175體重60給你參考
我覺得真的是看個人跟體質