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各位的飲用水習慣?
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體重一公斤 /40CC的水量 為每日基本的飲水攝取量
每次適量就好 -
都裝飲水機的 有時候會去超商買2公升的去喝
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租屋處的飲水機有怪味 在家會喝礦泉水 平常幾乎都喝公司的
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只会喝纯净水,自来水烧开后有水垢会肾结石
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沒有運動的話應該每天都不到一千
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最近出門都自己帶一瓶至少800cc的水壺出門,口渴方便直接喝還不用花錢
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上班都先裝個1.7公升的水慢慢喝~~
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拿個水壺裝 沒了隨時能裝
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在公司都直接拿一桶的喝
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準備2000的水壺裝,強迫自己至少要喝完一瓶
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最起碼2000,常常喝到3000,3000cc會覺得身體比較舒服
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基本上有飲水機的都不會太差拉,除非是超級潔癖
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喝一堆飲料 但每天都會喝2000CC的水
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一般都喝飲水機 除非沒有飲水機才會買礦泉水
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推薦買2000的水壺超好用一天喝個輛三瓶絕對夠
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每天都會固定喝2000左右
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最近開始健身減肥,會逼自己喝到5000cc
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家中自己沖茶飲
外出就會去超市買大枝裝的水 -
我都喝RO逆滲透但是要過濾比較好
不然也怕會拉肚子 -
每天一定會帶水壺 去任何地方
無聊就喝 想喝就喝
已經變成一種習慣了