所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
各位的飲用水習慣?
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喝白開水從小到大,蠻少喝飲料的少喝飲料的
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飲水機隨便裝~~
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有時間就會喝一小杯
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一天至少都2大瓶水跟一杯無糖的手搖,有空偶爾還會泡茶…
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樓上大大喝水龍頭的水是沒問題的嗎⋯XD
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@apple25 每天3000 多喝水多健康~
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想到就喝,口渴就喝,好像也沒特別紀錄一天喝多少水
以前當兵倒是有被強迫填過每日飲水紀錄表哈哈哈
一天至少都要2700c.c的樣子 -
一天至少喝3000CC以上 對身體比較好
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一天是少2000cc 上班太熱了
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我是外面租房 都去買那種兩公升礦泉水 一天一瓶
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我是要強迫自己喝水的那種 但是忙碌起來 就會忘記喝
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我都喝鹼性水 真的比較好喝
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旁邊擺著一大罐 就會自然而然喝完了
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慢慢喝 不知不覺就喝3000
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瞄到濾水壺就喝一杯
每天差不多都喝兩三千 -
每天至少喝2公升以上
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能喝就喝 一天至少兩三公升以上吧
不過我有固定的運動習慣 -
直接買一千的裝滿慢慢喝 喝滿兩次就知道一天夠了
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上班就強迫自己要喝多少
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沒寄生蟲我就喝= =