一開始的陣痛期吧
一開始的陣痛期吧
複製貼上?
慢慢喝 不知不覺就喝3000
瞄到濾水壺就喝一杯
每天差不多都喝兩三千
每天至少喝2公升以上
能喝就喝 一天至少兩三公升以上吧
不過我有固定的運動習慣
直接買一千的裝滿慢慢喝 喝滿兩次就知道一天夠了
上班就強迫自己要喝多少
沒寄生蟲我就喝= =
1-2公升
保持良好喝水習慣
炎炎夏日要多補充水分才行
冬天就喝不太多頂多1000多,夏天可以到3,4000
就濾水器綠完然後燒開就喝 一天大概都可以喝到一壺吧
喝茶跟白開水這樣 很少喝甜的
自己在家水壺煮水
一天一定喝2000CC以上
上班時候會喝超過兩千
在家的話有點困難
家裡自己煮,喝的量就不一定了
在外租屋後就一直買桶裝水來喝了蠻想念喝水不用花自己錢的日子
喝公司的飲水機水已經喝很久了
不論冬天夏天 八杯是基本
發現自己飲料很太多的時候 該喝一點水了
去便利商店買罐裝水來喝