@jimmy88
禁止一句話內容
所有版區主題皆 禁止
一句話當内文的空洞主題
即 標題跟内文都是相同一句話或
無意義之詢問選擇主題
每天都會喝4瓶以上水
沒有提醒真的是會忘記喝耶,最後就只有喝湯跟買飲料時才喝得到水
永遠是喝自泡的茶,包括吃藥時
上班喝水下班經過飲料店就會不自主的停下來了
每天幾乎都沒喝什麼水…
飲料當水喝,很少碰水了
帶水壺去公司裝飲水機的水~渴了就喝,多喝才好!
日飲3000,我都隨身攜帶camelback 的吸管水壺裝水喝,他的吸管設計真的會讓你不知不覺喝很多水。
很少再喝水 而且要喝水也只喝冰的
重點是排尿量,要達到1500-2000CC預防結石
一天一杯咖啡+手搖飲
再配上一壺1500CC的白開水
公司有飲水機就喝爆
每天帶兩個保溫瓶出門,努力喝使勁喝 ,下班回家裝滿繼續喝
偶爾天氣太熱下午在買杯手搖飲來喝
習慣自己帶水壺 可以裝水就裝
自備水杯,喝公司的……
一天2000-3000cc
都喝家裡的飲用水,自備水壺環保
現在都買鹼性水比一般飲水機好喝
操課飲水300cc
一天大概喝600~1200而已