所以才要把握當下啊 越老越覺得時間過很快 想到什麼就趕快做
各位的飲用水習慣?
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每天至少喝1000cc
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除非外出,不然一定至少2500cc以上
外出就只能靠珍奶好朋友了(欸? -
三餐都會固定喝一杯 其餘就兩公升慢慢分配
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沒飲料才會喝水
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會規定自己一天至少1000cc
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我都是裝學校或家裡帶 沒有再買外面的
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會裝飲水機的水不會買
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不太會口渴
可能一天喝不到700 -
不會特別喝多少 渴了就喝
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去外面買水來喝
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裝飲水機的水喝
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工作環境都有飲水機~
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上班一定會帶水瓶去喝 至少2liter
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一天罐會太少嗎😢
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每天都喝大概3000cc
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有飲水機一定喝爆,但要用買的都會逼不得已才買
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喝水很重要一定要喝
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每天喝水的量取決於體重,一公斤需要30cc,以此類推
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要多喝水不然腎結石
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知道重要但常常忘記喝水 反倒是飲料喝了不少…