一開始的陣痛期吧
一開始的陣痛期吧
複製貼上?
差不多1600左右 然後偷公司的水
每天盡量2000 c.c.
夏天在外面工作 3000cc很正常
幾乎每天喝飲料 很少再喝水
一天喝2000CC左右吧
在家基本上都直接拿玻璃杯喝,一整天會喝3.4杯左右也會喝快2公升的水
不過在外就會比較少喝,多半是飲料,但也會選擇喝fin這種相對補水份不甜的。
每天進公司一定都要喝超過2000
都早上一杯超商咖啡和另外500cc的水,中午在一杯咖啡和500cc的水,下班前在500cc水
我都喝ro逆滲透
喝冰水會超過2公升,但不多
大概只會喝兩瓶水
在家都會先濾水器過濾過再拿去煮開
家裡都買瓶裝水來喝
我飲水都不太多,看來要改一下習慣了
我自己是沒這習慣 ,但我看很多同事都帶水壺上班
拿2000的壺裝 一天就是喝完一壺
習慣喝瓶裝水
強制自己至少喝1.5升
渴了就喝 習慣以後就會喝很多了
每天大該喝4000cc