今天本來心情不錯的,看到這個我心情不好了
睡覺前一定會做的事
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滑手機跟聽音樂才睡
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看看片 看看IG
玩手遊 -
沒尻真的會覺得心裡不踏實,除非累到睡著不然肯定要的
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再看一遍VOOFD
確認沒錯過車 -
把狗狗抓到床上來
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抱好鯊魚,蓋好棉被,準備入睡
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做個伸展才上床睡覺
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睡觉前一定会去按闹钟
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不滑手機基本上是不能睡覺的,已經被制約了XDD
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聽英文podcast
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一定要讓自己 舒服一下 更好睡
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設鬧鐘、手機充電
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睡覺前會先躺在床上
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滑手機檢查明天的行程
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會先上個廁所再睡
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再最後看一次各個社群網站跟信箱
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看個ig 臉書 voofd 才好入眠
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把所有社群軟體的未讀通通打開關掉
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看小說耍廢,看到打瞌睡才會去睡
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一定要逛一下voofd,看看有沒有好車可以上,很多車錯過就沒了