健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐

[願你一輩子確診]

利就是維持健康鍛鍊身心，慢慢的看到身體的改變
害就是備餐方面真的會花不少錢，要看怎麼去配

[有福報有好報]

當然是自己煮啊，假如你不嫌麻煩的話，外面弄好給你，你真的能確認他裡面加了什麼嗎

[讚讚你的好]

求意見 除了雞胸還有什麼好吃的健身餐

[Yuna]

覺得自己煮費用也差不了多少，外面省時又方便

[Ppppp_]

外面買真的偏貴 不過有時候比較忙還是會吃外面的

[乾真大]

自己煮不見得會比較省錢
但比較好掌控量 各有利弊吧
比較有空還是會自己處理

[Suckmy77]

有時間的話，自己煮吧，可以挑想吃的食材，順便練練廚藝

[uxxxx]

自己煮可以練廚藝 而且吃得比較安心

[YELLOW]

有空就自己煮吧，水煮後加點胡椒鹽不花太久時間

[捷0210]

我很懶 所以都買外面的

[JIMMY W]

想省錢˙就自己煮
口袋深一點就買外面的

[28095116]

自己煮吧 外面的好貴 我受不了

[NiteBubu]

能自己煮最好，不過外面的健身餐調味大多比較清淡 可以省下不少功夫

[wr62081]

自己煮比較好 外面賣的真的太貴

[Ccc U]

健身餐都好貴 自己水煮也很簡單

[管家]

自己煮是可以調適合自己的口味
可是以成本來說買少量其實比外面健康餐貴
買大量成本較低但是會有浪費的問題

[fu773]

有時間的話自己做吧 外面的好貴

[阿巴西]

想省錢想減脂還是乖乖自己煮吧，之前外面訂個健身餐給我加一堆醬，自己煮還是安心點

[shuo]

吃得健康的話 兩個都很好啊

[qaz7253455]

自己煮可以省一些錢