健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐

[阿不拉 0]

自己煮的最健康 但也是要買新鮮食材哦

[小武]

外面的健身餐 大約都在130上下 優點是省時 缺點是很貴
自己煮變化多一點 但是要多花點心力

[曉風]

自己煮比較省吧👀👀

[鄭愷]

自己煮 可以去傳統市場買雞胸肉還有一些蔬菜之類的
經濟好一點可以買牛排

[grey27]

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[97battle]

健身餐盒都打著看起來很精緻的賣點賣很貴 但實際自己買食材煮會發現划算很多

[願你一輩子確診]

利就是維持健康鍛鍊身心，慢慢的看到身體的改變
害就是備餐方面真的會花不少錢，要看怎麼去配

[有福報有好報]

當然是自己煮啊，假如你不嫌麻煩的話，外面弄好給你，你真的能確認他裡面加了什麼嗎

[讚讚你的好]

求意見 除了雞胸還有什麼好吃的健身餐

[Yuna]

覺得自己煮費用也差不了多少，外面省時又方便

[Ppppp_]

外面買真的偏貴 不過有時候比較忙還是會吃外面的

[乾真大]

自己煮不見得會比較省錢
但比較好掌控量 各有利弊吧
比較有空還是會自己處理

[Suckmy77]

有時間的話，自己煮吧，可以挑想吃的食材，順便練練廚藝

[uxxxx]

自己煮可以練廚藝 而且吃得比較安心

[YELLOW]

有空就自己煮吧，水煮後加點胡椒鹽不花太久時間

[捷0210]

我很懶 所以都買外面的

[JIMMY W]

想省錢˙就自己煮
口袋深一點就買外面的

[28095116]

自己煮吧 外面的好貴 我受不了

[NiteBubu]

能自己煮最好，不過外面的健身餐調味大多比較清淡 可以省下不少功夫

[wr62081]

自己煮比較好 外面賣的真的太貴