練腿就對了 走路用飛的
健身飲食推薦 自己煮好還是外面買健身餐
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之前都買雞胸肉配豆漿
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會去小七買雞胸肉來吃
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自己煮當然最好最健康,但忙碌的生活就只能買外面
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自己煮便宜又放心
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個人認為 自己煮要懂得計算飲食均衡 如果辦不到 不如買的比較快
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一份都要120以上 真的蠻貴得而且分量覺得很少
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當然自己煮好,健康又省錢但費時
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自己煮會比較有成就感
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有空就自己煮 沒空就外面買一買就好
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以前健身的時候會買些雞胸肉自己煮,只要跟足教程沒什麼不可以的
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Seven 有香草雞胸肉 直接買比較快
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自己煮 好拿捏 但是要花時間處理 外面買比較方便 但是就要挑店家跟食材
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當然是自己煮阿,外面想加什麼就加甚麼
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自己煮比較好計算不容易爆表
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買外面的很花錢呢
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如果你會算熱量那都沒差,一樣是吃東西,只是自己煮比較好控制內容
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有時間當然自己煮最好 油甚麼的可以自己選好的油
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自己煮比較麻煩 懶得話還是吃外面但要比較注意鈉含量 要多喝水
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當然是自己煮雖然沒那麼好吃 但安心又便宜
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自己煮吧,東西比較可以把關