各位如何激勵自己運動

[美里庫斯曼斯]

先不要規定要訓練多久或怎樣，可以先從很簡單的事情開始，每天花一點時間去快走阿，或是跟著網路影片試跳看看自己喜不喜歡這類型的運動等等，慢慢有興趣可以往健身房發展或去操場快走等等

[科以柔道社]

@annonymous-denominator 要強迫自己

[科以柔道社]

@美里庫斯曼斯 很多事情都是慢慢來～

[科以柔道社]

@ray-zheng 笑死…這神回答

[科以柔道社]

@dingxg 涼拌的話…可以嗎

[patyuiredan]

看著bts的團照 然後說自己瘦了之後跟他們長一樣

[張cheng]

照完鏡子就會想了

[沐澄]

看著自己的肚子你就會有無限的動力

[Badbunny]

看著鏡子肥胖的你就會有動力了

[Darleenh]

樣成習慣就不用特別激勵

[紅色殺人機器]

給自己一個目標 然後意志力真的很重要

[trashit]

為了吃更多東西!
其實就把運動興趣就沒這問題了

[吳星樂]

養成每天運動的習慣

[BBBBBBBBB]

來看一下大家的方法~~不然都有一天沒一天

[ggyodayoin]

照照鏡子低頭看肚子

[奇犽揍敵客]

不想老了成為那種肚子很大的阿伯就想去運動了

[qwe8201015]

看看大肚男
在想自己想不想變成這樣 就有動力了

[Daniel林]

找個動力吧 像是最近剛好公司有減肥比賽 馬上參加

[Huangwei]

每天跟自己說 這樣子是找不到女朋友的

[0929FD]

不想三高糖尿病找上門就健身