練腿就對了 走路用飛的
各位如何激勵自己運動
-
運動完吃頓好吃的
-
純運動真的做不下去
打球反而很開心 -
先從簡單的開始
-
強迫自己某一個時間點要運動
-
想要交女友的就會想要改變囉
-
給自己目標並且把養成運動習慣,堅持1個月後,沒運動全身都不對勁
-
看看網路上的帥哥美女,再看看自己頹廢的樣子
-
之前每天晚上跑四公里
慢慢習慣就會養成了 -
看看美女 讓自己配得上 就會勤勞了
-
多看帥哥就有動力了
-
我覺得要給自己設定一個目標 達到目標之後會很有成就感
-
每天設好鬧鐘 時間到了就要動
-
不要跑操場公園 繞圈很容易放棄.
-
意志力啦 多看看很壯的人再看看自己
-
找個目標
沒有交過男女朋友的
就催眠自己瘦下來一定交的到 -
我都在家裡躺平
-
我都在心裡默念你一定可以的小柏哥
-
把時間規律起來 逼自己
-
照鏡子看自己的肥肚
-
想盡辦法稱一個月 後面習慣後就輕鬆很多了