趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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滑手機 看影片 出去走走
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直接開睡 逃避問題 不去想就沒事
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靠運動流汗、唱歌發洩都是蠻有效的紓壓方式
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找你的好閨蜜發洩一下 舒壓一下
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問就是打手槍 尻爛
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@楊家居
一般台請勿發表18+留言
上面才剛有管理提醒過欸 -
健身是你的好選擇
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轉移注意力!
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找點興趣做八 像是健身還可以增強身體
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最近時事某明星說“桑幾勒“很有用 可以了解下
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做自己最喜歡的事就好了
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物理發洩很有用
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睡覺睡一睡就好了
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當然是來一發
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泡澡~~ 泡澡最舒服了
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泡澡、無腦跑步、深夜帶宵夜去聽海浪拍打的聲音
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直接睡覺 睡一睡就沒事了
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處理
處理不了就逃避 -
睡一覺就是最好的方法
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做自己有興趣的事跟吃好料