趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
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運動或是找朋友喝酒
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聽歌,或去戶外走走
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可以多運動,或是去爬山
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運動吧 還可以保持身體健康呢
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大哭一場也是不錯的方式,要不然找個空曠的地方把情緒吼出來也可以
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看有趣影片 多運動
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吃是一種
運動是一種
當下想到什麼就做 -
我前陣子壓力大 都亂花錢跟狂吃東西
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上voofd準備衛生紙解壓
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尻槍尻個三發
然後去運動到累死
睡個自然醒的覺 -
真的就是尻槍再尻槍了
不然你要花錢求溫暖嗎 -
看劇 一集接一集 看到發慌
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我都睡覺起來就好了
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出去跑步 很舒壓真的
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睡一覺自然而然的就沒了
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聽音樂慢跑吃個大餐也不錯
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怒吃美食!
吃玩洗洗睡 一切都過了 -
通常就是化憤怒為食量 或者聼音樂
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聽喜歡的音樂,吃垃圾食物,二槍解決擋一下
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去釣魚看看大海一個人獨自清靜或是去運動讓自己累一點 回家洗澡完倒頭就睡