趁學生時期好好享受這個還能上課偷偷睡的時期吧 出社會會更睡不好 上班還沒辦法偷睡更慘😭
當一個人壓力,要怎麼發洩,
-
多逛逛實用的論壇 放鬆身心
-
尻一發 關在房間把音樂開到最大 跑步或做會流汗的運動
-
戴上耳機,躺在床上,閉上眼睛,聽著歌曲慢慢睡覺。明天起來就沒事了👍🏻
-
找人抱怨阿 也可以去woo交友軟體找認真想聽故事的人抱怨
-
都會找別人講一講
-
炸音響 我家很大也不用擔心吵到別人
-
手槍打一打就舒坦了
-
那就只能外送茶了
-
當然是找app來玩玩啊
-
運動、散步或是外送點多一點
-
吃,狂吃甜的,心情就會比較好,只是容易胖
-
睡覺吃飯玩電腦大概這樣
-
吃一餐爽的。漢堡啊之類那種平常吃不到的
-
吃吃到飽!會很開心的
-
跟最信任的人聊聊天
看看voofd
瘋狂玩手遊or電腦
好好睡一覺 -
找個朋友好好抒發一下
看木曜
密閉空間喝點小酒 -
運動跟吃喜歡的食物,可以增加dopamine,會比較不會憂鬱。
-
到一杯酒點著煙思考 時間過很快的
-
尻一槍解決不了,就再尻一槍XD
-
聽個音樂放放鬆 先讓心情緩和下來