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打手遊 看美劇 或是聽聽音樂
看youtube看到眼皮開始沉重 就能睡著了
打手遊看片或是看看網路小說
吃睡眠軟糖 然後繼續滑手機
開長片放著看 眼睛會很快就累了變想睡
我都聽歌emo🥲
聽點助眠的音樂或是看個自己喜歡的劇
滑短視頻看著看著就睡著了
失眠痛苦,唉…聽歌吧 完全放鬆有時候有用
數羊好像最沒用 聽音樂應該好一點
做點運動後聽個ASMR就容易睡了
看一下英文書吧好容易
抖音隨便一下都幾個小時過去了
看影集看到睡死就對了看以些說話吹眠的影集就對了
睡不著就亂看影片 讓自己眼睛累才睡
半夜睡不著當然要挑片啊
哈
從小都以為周遭的人都出過國直到出社會
用語音輸入不是比較方便嗎
4歲會騎腳踏車的樣子
健身房人都超多只能半夜去
作息亂點就沒有調時差的問題了其實
我一職以為大家都一次一顆
小時候都看衛視電影台
死前只想完成自己的心願