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做點運動後聽個ASMR就容易睡了
看一下英文書吧好容易
抖音隨便一下都幾個小時過去了
看影集看到睡死就對了看以些說話吹眠的影集就對了
睡不著就亂看影片 讓自己眼睛累才睡
半夜睡不著當然要挑片啊
看影片,偷吃零食
滑臉書或YT 不然就去看asmr 的影片
當然是滑手機 等手機打到你的臉 代表你睡著了
看著VooFd 或者YouTube影片過
打PS5或NS吧 一堆遊戲沒破完…出社會都必須被迫玩買遊戲卻沒時間玩遊戲的遊戲
抖音一直滑到累 就睡了
真的睡不著就起床,唯一正解
J
現代社會很常見啊 窮忙一族 哭哭
V
通常都站著 但坐著也沒差吧 跟娘不娘沒啥關係
1天八 再多就不行了 會死QQ
R
吃燒烤配酒,暫時忘掉壓力
如果沒影響到自己應該也還好 就個人習慣問題QQ
先去看醫生吃藥八 然後多找紓壓的事情做
操下去反而更餓 怕晚上會餓反而吃更多 會胖的~
直接拒絕 或是帶耳機當作沒聽到