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睡到自然醒 不過通常身體很準時
當然是睡到自然醒
睡到自然醒啊不然 享受生活
小時候6點越長大越晚,在床上比其他地方都好玩
自然醒就好了
我都凌晨睡 所以中午12起
大部分是睡到自然醒
現在我也想睡到自然醒 有了小孩之後他就是我的鬧鐘
下午2~3點,真的早起不了
沒人叫就睡到過中午吃完再回去睡覺
5點半 該死的生理時鐘
身體已習慣睡7-8小時了…
被工作害的習慣6點起床 乾
呃…晚上六點…
看昨天晚上幾點睡覺吧 通常都是睡飽再說
必須睡到下午一兩點
都睡到10.多就醒了
有身理時鐘想睡久也沒辦法了大概7小時就會自動醒來
早上7點,生理時鐘比鬧鐘還有效
生理時鐘 中午12點準時起床
尚無回覆
進
輕度中度重度還是有差
輕度有機會 但是行為模式很難改
怎麼可能不準確 一般心電圖是在靜下來的時候測驗 運動則是了解自己運動時心跳速度如何
可以打針 有一年的跟半年的可以選擇