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8點到9點左右
通常都是12點了 每次都想早起但就是起不來
最晚11點 太晚起床感覺假日變少很多
沒事都睡到自然醒 10 11點
今天睡到10.快11.
自然醒大約中午
今天睡到中午有夠啦嘰
希望自然醒 雖然會被生理時鐘叫醒
難得放假,都是睡到自然醒
都睡到自然醒 大概12點多
比上班日更早起床,還去跑步
當然都要自然醒才爽
平常都很早,所以大概八點多起床
最近习惯了8点起,就算没课都一样
十點左右 習慣了
比上班的時間晚一小時,起床就會有很幸福的感覺
當然是中午自然醒
睡到自然醒大概2點
睡到自然醒 大概中午過後了
六點半 被平時上班時間定型住了…
尚無回覆
進
輕度中度重度還是有差
輕度有機會 但是行為模式很難改
體檢要定期做 尤其是年紀大的
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
可以打針 有一年的跟半年的可以選擇