輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
大家假日都幾點起床
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@彭聖諭 直接睡到中午
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當然是直接睡到自然醒
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10、11點就會自己起來了
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睡到自然醒吧 有時候就下午了…
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肯定是自然醒的!沒有自然醒那肯定還是自然醒的
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假日直接睡到自然醒了 結果隔天上班睡不著…
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@彭聖諭 假日無論如何當然就要自然醒吧
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當然一定是睡到自然醒呀！
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我都下午五點起床
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以前都睡到自然醒 當爸後都被小孩吵醒 根本睡眠不足
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出社會之後 睡眠時間真的是少到不行 假日就算鬧鐘定的在晚 生理時鐘還是會讓你8點乖乖起床
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自然醒 通常十至十一點
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難得放假當然要睡到自然醒
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當然是睡到自然醒呀
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不中午以後都對不起自己
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8.9點就會起床了
但肯定賴床 -
睡到自然醒 畢竟是一星期唯一能補眠的時候
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睡到中午左右 然後再去吃飯
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通常睡到十點 比較晚睡的話就是中午
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假日睡到自然醒就對了