輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
肯定是自然醒的!沒有自然醒那肯定還是自然醒的
假日直接睡到自然醒了 結果隔天上班睡不著…
@彭聖諭 假日無論如何當然就要自然醒吧
當然一定是睡到自然醒呀!
我都下午五點起床
以前都睡到自然醒 當爸後都被小孩吵醒 根本睡眠不足
出社會之後 睡眠時間真的是少到不行 假日就算鬧鐘定的在晚 生理時鐘還是會讓你8點乖乖起床
自然醒 通常十至十一點
難得放假當然要睡到自然醒
當然是睡到自然醒呀
不中午以後都對不起自己
8.9點就會起床了
但肯定賴床
睡到自然醒 畢竟是一星期唯一能補眠的時候
睡到中午左右 然後再去吃飯
通常睡到十點 比較晚睡的話就是中午
假日睡到自然醒就對了
假日通常都是過中午
一定是睡到自然醒的吧
肯定是睡到自然醒的
睡到自然醒 但是自然醒時間太早還是會繼續睡