輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
放假睡覺睡到自然醒 很舒壓🙈
沒事的話當然是睡到自然醒啊
睡到自然醒啊 放假就是要放鬆
肯定中午啊,自然醒都這樣。沒辦法,
睡到自然醒 但通常平日上班時間點就會自動醒來了 還是會賴床一下
通常都是中午或下午了
大概睡到12.左右
假日通常都是睡到自然醒
十點,基本上還是偏離不了日常作息太遠
除非刻意睡回去吧,但那樣也滿容易愈睡愈累
出社會之後假日只想睡一整天
生理時鐘會讓我早醒,但我會繼續睡
前天有工作就是自然醒
平常自然醒可以睡到中午甚至一點
最近在調作息都控制在早上九點多起床
基本上10.多清醒
睡到中午~ 舒服~ 但是禮拜天調時差很累
睡到爽在起來的因為我週休~
看感覺都是自然醒
要看前一天幾點睡,往後推算5-8小時起床
通常都是睡到12點XD
大概都是11.12點才起來