輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
應該是說很早睡早上6.才睡😂
七點 因為要搶電腦玩XD
有一定習慣的話就會早起
到大概9.10.就像我起床了
前一天容易敖太晚 隔天都睡到中午
有婚禮案子的時候反而要起大早ˊ_>ˋ
10:00-12:00每天都假日哈哈
跟平日一樣,生理時鐘已經固定了,不管幾點睡都差不多時間起床
想睡到自然醒但生理時鐘固定了 時間到就自然醒
中午12點,跟平日一樣
睡醒都下午了 時間一去不回
越晚越好 有時候想試試直接睡一整天
都睡到11點才起床
假日都隨便睡 不要超過中午就好
平常輪班假日就是要睡到自然醒
我都是睡到自然醒,所以時間都不一定
我假日反而很早起 可能是想要 花更多的時間做自己想要的事情
通常時睡到自然醒
自然醒 大部分也都落在10點左右
睡到自然醒 起來再睡回籠覺