輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
大家假日都幾點起床
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不到7點就自己醒來了zzz
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跟平日一樣7點多自然醒QQ
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假日會睡比較晚吧 大概10. 11.
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不太一定欸 偏向自然醒
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還是看當下感覺去走
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下午起跳的 基本上休假的時間都睡過去了
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一般睡到自然醒大概都直接吃晚餐了
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9.起來 然後去健身房 不然假日下午健身房排器材排到都冷掉了
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生理時鐘，不用鬧鐘就9點起床
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沒事就睡到自然醒
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我都自然醒，很不固定，但早睡的話都十點前
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能多晚就多晚隔天自然醒
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我都下午1點起床
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不起來 把人生睡掉
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全年都是睡到自然醒 在上班
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假日反而會比平常早起床欸😂
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睡到自然醒欸但是還是有生理時鐘
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現在平日作息都晚睡早起，假日更不用說…
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放假的時候就是睡覺補眠補到爽
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跟上班日一樣 這樣生活比較規律