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沒事就睡到自然醒
我都自然醒,很不固定,但早睡的話都十點前
能多晚就多晚隔天自然醒
我都下午1點起床
不起來 把人生睡掉
全年都是睡到自然醒 在上班
假日反而會比平常早起床欸😂
睡到自然醒欸但是還是有生理時鐘
現在平日作息都晚睡早起,假日更不用說…
放假的時候就是睡覺補眠補到爽
跟上班日一樣 這樣生活比較規律
睡到自然醒 大概都十一二點
當然是睡到飽睡到爽
通常都睡到自然醒
看小孩,小孩幾點起床就是幾點起床
被平常的生活害慘了 沒訂鬧鐘9點自動醒來
10點起來可以直接吃早午餐省一餐
放假當然是睡到自然醒
比平日晚一點 大約9-10
通常是45.起床
尚無回覆
進
輕度中度重度還是有差
輕度有機會 但是行為模式很難改
體檢要定期做 尤其是年紀大的
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
可以打針 有一年的跟半年的可以選擇