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放假的時候就是睡覺補眠補到爽
跟上班日一樣 這樣生活比較規律
睡到自然醒 大概都十一二點
當然是睡到飽睡到爽
通常都睡到自然醒
看小孩,小孩幾點起床就是幾點起床
被平常的生活害慘了 沒訂鬧鐘9點自動醒來
10點起來可以直接吃早午餐省一餐
放假當然是睡到自然醒
比平日晚一點 大約9-10
通常是45.起床
很不固定 單純看自己想睡到甚麼時候而已
睡到自然醒 大概都中午12點多了吧
11點多吧 睡太久反而更累
沒事的話都睡到自然醒,平常都睡不飽
沒有特別的事情的話當然是睡到自然醒
我也都是睡到自然醒
7點 超過我那天基本上就直接沒了
大概9~10點吧 自然醒 舒服
直接睡到中午 一次吃兩餐 讚
尚無回覆
進
輕度中度重度還是有差
輕度有機會 但是行為模式很難改
體檢要定期做 尤其是年紀大的
遺傳這種事 很難改 除非有基因解碼跟移除的技術
可以打針 有一年的跟半年的可以選擇