輕度中度重度還是有差
輕度有機會
但是行為模式很難改
跟平常依樣大概九點左右
只是最近養了貓天天叫春晚上都沒辦法睡
作息整個大亂掉
希望能早日條回之前穩定的作息QQ
假日大概都睡到自然醒 大概10點左右吧!
沒睡到肚子餓醒都不算睡飽
一錠是睡到中午阿 多爽
下午5點起床
我自己是夜貓子,通常都睡到下午,不過我有時候快天亮才睡,所以其實睡覺的時間長度和一般人是差不多的
早上6.起床跑步
通常是自然醒,但常常比上班的時間還早醒,很奇怪
前一天熬到天亮, 再睡到當天下午傍晚
一定是睡到爽再起床,雖然很浪費時間,但很爽
六點半 然後去晨跑 四十年的習慣哩
一覺嗷嗷嗷嗷睡到自然醒過來
假日都大概6:00醒 結果平日7:30都醒不來==
自然醒是一定要的吧,不然放假就沒有意義了
工作時間沒有強制規定 我都中午才起床
我起床時家人已經去睡午覺了哈哈
自然醒六點半 看到時間還早繼續睡到爛
身體自動8點起來…沒辦法像國高中睡到12點了
中午或一兩點
自從出社會上班作息正常以後就算假日想睡到自然醒也會很早就起床了